またもや期間が空いてしまいました 10/16 初フクベでした 初外岩の同期とともにじょうさん達に連れていってもらいました 今日はここ数日とうってかわってまた暑くなってシーズンインとはいいがたく 岩質は初めての感じで結構脆い感じです 河原はちょっとまた…

10/1 魚動のみなさんに歓迎会を開いてもらいました 4月から始めた同期と大学生の子の歓迎会です めちゃめちゃ料理もお酒もおいしくてとても良い日でした 登りはというと、なにかつかめた気がする一日でした 10/2 レスト 誕生日でした 26歳になりました 30歳…

9/24 マイウェイ 3h 帰福する度に弱くなってることを思い知らされます 今回はついにHが登れなくなりました にゃんに大事なこと教えてもらいました にゃんには「動きを考えすぎている感じでキレが無くなってる」と教えてもらいました まさしくです けどもう少…

9/9〜9/18 仕事やら怪我やらでなあなあにしてました 登りには行ってます きままに登ってます 以前のようなモチベはどこかにいってます 9/19 ジムクラ4h30m 最近サーキット始めました 3級サーキットなんですが、最低でも3トライで3時間半かかります じょうさ…

9/1〜9/5 左中指がぱきりかけだったのでレスト 9/6 ジムクラ 2h30m 指の調子が良くなったので久しぶりに 登りの調子も良い感じです 下腹に力入っていればあとは今までの気づき全てが良い方向に役立ってます 腰が落ちなければ何でも良い感じです いろいろ遠回…

8/24 レスト 8/25 ジムクラ2h30m ぬるっとしないケツプリがわかりました 今までの上半身の意識は無駄ではなかったようです 組み合わせて初めてできあがりました あとは出るときに爪先で立ち上がる意識 8/26-8/29 さぼってました 8/31 ジムクラ3h30m 結論で言…

8/16〜19 レスト？ 帰省中で登ってません 8/20 r&f 4h 初めて行きました 宮崎で登ったときに腰つかえてないなということに気づいたのでそこ意識しました 断然楽に登れることに気付きました 4月からやってたことは無駄だったのではと思うくらいに もっと腰は…

8/7〜8/13 ぐーたれてました なにも覚えてません 思うように登れないです 8/14 帰省してます 地元近くのジム 3h30m あきらか前より登れなくなってます ムンボがあったのでやってみたら全く登れません 動画撮ってみたらけつぷり忘れてることに気づきました 上…

7/31 レスト 8/1 ジムクラ2h30m 今週からトレーニング再開とも思ってたんですが、やっぱり登り自体の方で改善ありまくりということで今週までは... といって逃げてるだけでもありますが その肝心の登りはぼちぼちです 胸郭をあげるがわかってきました 胸郭上…

7/23、7/24 レスト 熊本満喫 7/25 ジムクラ2h30m 帰ってきました 5日間にわたるチートデイを経てベストコンディションです レストの間も強傾斜が登れなかった要因を考えてましたが、実際に登ってみてわかりました 腕伸ばす、胸にスペース作ることを意識しす…

7/15 ジムクラ2h30m 気づいたら小指も使ってるくらいには小指治ってきました 登りもかなり調子よいです 上半身の意識も無意識に近づいてきたのでこの頃は下半身に集中できてます クライミングは足ですからね() あとポッケも強くなってます 二本指でもぱきる…

7/7 れすと 7/8 れすと 残業終わりのボーナスで飲み会に 登りたかったのに残業... 7/9 れすと 二日酔いです 7/10 やっと登れました 今朝の体重が半年ぶりくらいに62キロ台になったのでこれはアルコールによる脱水であると思います 三本指に慣れたのと、少し…

6/30 レスト 定休日 7/1 ジムクラ2h30m 記録さぼってましたが生きてます 久しぶりにちゃんとトレーニングできました キャンパもしたしウェイトベストも着ました 良いですね やっぱり配属されたあとでいろいろ大変になってきましたが、体力の配分ちゃんとして…

6/22 ジムクラ あんまり覚えてない 6/23 レスト 6/24 ジムクラ1h 引っ越し準備のため少しだけ 最近すぐ腕が張る 6/25 引越 つかれたーー めちゃくちゃ綺麗な寮に引越しました テンションめちゃくちゃあがってます 6/26 ジムクラ4h といっても、偏頭痛がすご…

6/14 ジムクラ 2h30m 脱力とフォーム大事 出し手が大事 キャンパは新メニューもやりました 前よりもできることが増えてきました 良いぞ いろいろトレーニング 6/15 ジムトレ？ 2h30m ついにわかってしまいました やっと答えにたどり着いたと思います 背中で…

6/6 レスト 6/7 ジムクラ 2h30m ジムに行くとナガモノを紹介いただいたので 結果から言うとめちゃくちゃ大切なことを教わりました ターニングポイントといっても過言ではないです 忘れないうちに ・引き手は脱力、出し手と出し手側の足ががんばる ・しゃくる…

5/28 レスト 5/29 teitei ジムクラ4時間 よそのジムに行って1級登るのが夢なのですが、無理でした 2級もまともに登れなかったです なんなら3級も なんだかなー成長ってなんだろう 違う刺激で楽しかったの反面、自分てこんなものかとちゃんとわかってしまって…

5/20 ジムクラ・トレ 3h キャンパメニューです じょうさんに組んでいただきました 後半はあまりこなせません 回数とセットはまだ少ないですが、身体慣らすことを目安に毎回ジム来たらするようにします 指よ持ってくれ 5/21 レスト 朝プランク2m30s 今日は近…

5/11 ジムクラ2h 五月病ですかねえらい疲れてます 定時あとにジム行くかも悩みましたががんばりました ずっとジムクラばっかで、ほんとは加重懸垂とかビーストメーカーするがいいんでしょうけど、怠けてます やろうとする努力もしてません なんやかんや登る…

[現状2022/5/4] 岐阜にいます 体重はなんやかんや65キロです(嘘です67kgでした) おそらく週3は登る時間確保できます(平日3時間、休日4時間) 魚動で1級登れません 2級ならコンスタントに登れていると言えます カチの苦手意識まだあります [今シーズンの目標] …

5/4 元スムージーで義兄と おにいさんと何年かぶりに一緒に登ることができました 少しは成長した姿を見せれたかと そして今日やっと久しぶりに我がシューズ達と対面できて、それはそれはとても嬉しかったです そこで気づいてしまいました コブラだめ ハイア…

4/26 レスト 飲み会でした 良い話が聞けて大満足 トレーニングおあずけ 4/27 レスト？ やることいっぱいでジムに行けず とか言って二郎系たべちゃった 明日から帰福です いっぱい食べちゃいそう 4/28 ただいま帰福途中です 明日はご無沙汰マイウェイです 体…

4/18 ジムクラ2h30m やっと登り行けました ずっと2級打ってました いま取り組んでいる壁が魚動の標準グレード？らしいので、この壁の2級をどうしても登りたいです ほんとにずっと打って登れなかったです シークレットスタッフを湯水のように使っても登れなか…

4/10 レスト 岐阜ラーメンらしいベトコンラーメン(ベストコンディションラーメン)というのを食べました 辛さ控えめで頼んだのに控えめに言ってめちゃくちゃ辛かったです、というより痛い ゲソの唐揚げがうまかったです 辛いの苦手なので2度目あるかと言われ…

4/2 ジムクラ 2h 初魚動でした ここで4段めざします 3級が登れて大満足できる感じです ざうおのまぶし壁のグレード感と同じ気がします がんばります ビーストメーカーも懸垂マシンも届いたので明日ぶら下がれる状態にします トレーニングなし 4/3 懸垂 10回5…

3/24 居候から実家に帰ってきました 最後に念願のサプナ 最後まで美味かったっす プランク 前 左 右 3 2 2 分 レッグレイズ やり切るまで 1セット トレーニングガチろう 3/25 レスト プランク 前 2分 トレーニングガチるとは 明日ラストスムージー行きます 4…

ついに最後の記録となります 4/1からはブログ続けられるかわかりませんが、とりあえず福岡にいる間までは記録残します 3/19 レスト 太陽の皿でフードファイトしてきました 幸せ時間 3/20 ジムクラ4h 先生、にゃん、よっちゃんとおそらく最後になるであろうセ…

3/11 レスト 引越し中 3/12 ジムクラ 2h キャンパもした 覚えてない 3/13 レスト 引越し手伝いと熊本へ 3/14 ジムクラ 1h30m 熊本から帰ってきて少しだけ ここんとこ記録さぼってました 背中で引く感覚が細かく理解できてきたように思えます トライまえに姿…

引越の準備で登れない1週間になるかも 3/3 ジムトレ 2h 腹痛くてトイレに行くも出ず、我慢してたらあまりの痛さに集中できなくて帰りました サーキット g途中まで キャンパ 思いのままに20分 明日ちゃんとやろ 胸張るの大事ですね ちゃんと張ろうとすると、…

森田さんとにゃんとちくやばへ 最初にパルスへ 去年ぶりだったので少しは成長してると思ったのですが、高度は後退してました 悲しみのまま赤松へ 滄溟の月がんばりたいです 登れるか登れないかで言うと登れない寄りですが、トライしている内に腑抜けた身体と…