2/23 ちくやばへ また目標ができた がんばろう パルスでも滄溟でも思ったけどやっぱりグレード相応の保持力？カチ力が無い 明らかな弱点だ 保持トレをする 加重レッグレイズ 5kg 30回3せっと 腕立て 15 2セット 2/24 ジムトレ2h テーピングまきまき サーキッ…

ソロ龍頭でした ドラゴンヘッド登れました 登れる日特有の気持ちの持ち様というか、朝起きた時から「そんな気がする」というのがあります 「登れそう」とは違う「そんな気がする」です 呪登れた日がそうでした そして今日もでした バラしで核心が2回目で止ま…

2/15 レスト 最終試問が終わって学生生活に一区切りがつきました これでフルタイムクライマーです 明日は雪も降りそうですが、龍頭行きます 私は自称ユニクロサポートクライマーなので、超極暖なるものをお金を払ってサプライしてもらいました あったかすぎ…

にゃんに付き添ってもらって龍頭へ ドラゴンヘッドだめでした ただ核心取りのコツで大きな大きな収穫があって不思議とやけくそにはなってません それよりも、ずっとドラゴンヘッドから動かずそれにずっとにゃんに付き合ってもらって動画も撮ってくれてブラシ…

2/7 久しぶりのジムトレ 2h フィジカルを鍛え直す 加重懸垂+20kg mラング 5×3セット フルロック限界まで×3 ちょいロック限界まで×3 ちょいちょいロック限界まで×3 やっぱり背中で引くイメージ持たないとフォーム作る意義無くなる 背中の反応良くするためにも…

にゃんと龍頭へ ドラゴンヘッドだめでした にゃんが1トライで登れたのでそこから随分付き合わせてしまった 申し訳ない 核心取りがずっとできなかったです 4時間くらいずっと核心の一手だけしてました 年末にやってたときの感覚が全くわかんなくなっちゃって…

1/31 ジムクラ2h30m 前に何気なくできてた一手が必死にやってもできなくなってた 調子悪いとかそういうのではなく弱くなってる 前どんな風に登ってたかがわかんなくなった なんとなくわたべけいたの登りを参考にする 今週末龍頭のためにとりあえずフィジカル…

1/18〜1/21 修論のため休止 1/22 ジムクラ3h 修論がついに終わり、フルタイムクライマーに片足つっこめそうです 今年に入ってまだ今日入れて4回しか登れてません 6日間のぼってなかっただけで指皮一般人になってました 登り自体はそんな変わってない(気がす…

1/1〜1/9 休止 1/10 龍頭とジムクラ15m アブ10回3セット ちょうようきんのやつ 10回3せっと 腕立て伏せ 10回 3せっと 痛めないようやりすぎない程度に 1/11 レスト 1/12 ジムクラ2h30m 登っちゃった アブ10回1セット ちょうようきん 50回1セット 腕立て 5回 …

12/22 ジムクラ3h30m よい、とてもよい イメージしてる動きがちゃんとできた感じ 下腹のところにヨレ感があるので、しっかりかきこみと腰つかえてる感がちゃんとある この気づきでできなかった課題ができるようになった よかった安心した 12/23 レスト 12/24…

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします 初登りは龍頭でした 日付からしてわかると思うのですが、もう2週間近く登れていませんでした 実家に着くまでの岩巡りは大変楽しかったのですが、帰省してからこれまたすったもんだで お世辞にも…