2022-02-07から1日間の記事一覧
2/7 久しぶりのジムトレ 2h フィジカルを鍛え直す 加重懸垂+20kg mラング 5×3セット フルロック限界まで×3 ちょいロック限界まで×3 ちょいちょいロック限界まで×3 やっぱり背中で引くイメージ持たないとフォーム作る意義無くなる 背中の反応良くするためにも…
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