3/23〜26 記録さぼってました ちょいモチベダウン 3/26 魚動 3h 昨日はアクティブレスト(ただ暇だっただけ)でちょと登りました 記録が止まってたからなのか、そもそもなのか、モチベが下がっててなあなあになってました ジムでもダラダラと時間が過ぎていき…

3/15 魚動 2h30m やっぱフロントレバーです 今までできなかった一手がすんなりできました あと登ってて楽で楽しいです そして久しぶりに20kgベストを着ました 壁蹴りフロントレバー +20kg やれるだけ1回もできなくなるまで ワイパー やれるだけ なんかいっぱ…

3/7 魚動 2h30m りっこうした状態？こうわんいっち？であると無条件に背中の出力で登れることがわかりました これが下方回旋？ そう、背中？肩甲骨のロックみたいなのがあることがわかりました これすると勝手に腰もあがってなんだか保持感もあがりました こ…