たけうちさんと現地集合(明日吐露まえ) 朝7時に空港でPCR検査受けてから日之影向かいました 初日之影で、3時間の運転は帰省以外じゃなかなか体験しなかったので刺激的な時間になりました たけうちさん御所望の明日吐露rightを目当てに石棚エリアに直行 ハイ…

たけうちさん(！)とにゃんと龍頭に 長距離の運転疲れの中でたけうちさんに連れて行ってもらい大変ありがたくも申し訳なくも‍♂️ 本当にありがとうございます 年末ながらもついにドラゴンヘッドに腰を据えることにしました 前回の龍頭から1ヶ月強は経っててそ…

12/14 レスト 研究室の忘年会 食べ過ぎた 12/15 ジムクラ3h30m お腹張ってしんどい ちょっとそろそろ今シーズンの着地点定めてトレーニングの中身決めてやりたい フォーム改善という名の脳死ジムクラからは卒業しよう まさしく ただ肘の感じはやっぱりよい …

12/3〜5 熊本への帰省 いっぱい食べちゃった 12/6 ジムクラ3h30m ホールドチェンジ後初でした 久しぶりに登って身体軽かったです けどもめちゃくちゃパンプして後半なかなかしんどかったです いっぱい種撒いておいたので明後日楽しみ 足の踏みこみかきこみが…

11/25 ジムクラ3h30m 久しぶりに2号さんに会えて良かったお元気そうでなによりです レグルスよりもクロウの方が硬い靴トレーニングに適してます というより履きやすいし踏みやすい なんやかんや良い靴です でも今日はハイアングルを多く履いた日だったので …

M田さんとにゃんで今シーズン初の竜体へ 竜体は時間距離がとても近くて通いやすいですね 高速代が可愛くないですが、それに見合う岩と通いやすさがあります 龍頭と同じくらい通いたいかも 今回は天領を目的に行きました 結果は竜牙が登れて天領は登れず 竜牙…

備忘録です ならさきともあがyoutubeで言ってたのですが、トレーニングするときは硬い靴(レグルス)を履くそうです それってどういう意味なんだろうと思って、自分もやってみようかなっていうのが始まりです そんでhard djの右ヒールで使って以来、というより…

にゃんとちくやばに ラングレーとパルスを目的にいきました にゃんはシークエンスを ラングレーが登れました 繋げ1トライ目の出来事でした ソロでも平日にもだいぶ通ったので嬉しい反面なんとも言えない気持ちになりました この投稿をInstagramで見る び(@…

11/17 ジムクラ 3h 前々からのセッション課題が登れて満足 初手取りに苦戦しましたが、取れるようになってから3トライ目でできました それができて力つきました？ よっちゃん、先生もいてめちゃくちゃ刺激受けました もっと強くならなきゃついてけないですね…

11/9 レスト D16の過去4作がvimeoで格安で買えるというのでcross border とoutlineを買って見ました 中嶋徹かっこいいしお兄ちゃんもかっこいい 登りが綺麗でずっと見てられます モチベがめちゃくちゃ上がりました 自分もいつか四段登りたいな... 追記:activ…

11/1 ジムクラ3h 黒木で指皮もってかれてたので全指にテーピング付けて登ったけど、最後には皮剥き出しで登ってました 最近知ったセミアーケ持ちが大活躍？した日でもありました カチに効くというより、ボリューム系や親指も使うホールドに対してとてもメリ…

にゃんと一昨日のリベンジで大入でした Hard DJ登れました 今日登れるとは思いませんでした この投稿をInstagramで見る び(@matsu_moto102)がシェアした投稿 右ヒールをレグルスにしたこと、 動画を見て気づいた核心取りのムーブがはまったこと、 なにより…

思い返せば初めてのソロ大入でした 用事があるので2時間半だけ。 目的はhard djの可能性を探ること 感触としては、登れそうな気がします ただ核心の2手目が出ない マットを信頼すれば落ちる気で手を出せるけど多分ヒールも残らずにふっとぶでしょう 少なくと…

体幹とか背中とか腰とか足とか使って登るというのがよくわかんなくなってきて最近ずっと悩んでましたが、原田海の登ってる動画見て気づきました。 胸を張って登ってました。 なので胸張って登ります。 あと、自分は足の意識が少ないので、距離だしとかデッド…

10/24 ジムクラ 6h インスタ課題登ったのと自分も課題作り 垂壁の黄色課題のゴール取りができない 10/25 レスト 10/26 レスト 10/27 ジムクラ4h 締めキャンパ(5本) 家トレ 腕立て伏せ ワイド 10回 アブローラー 10回 2セット (キャンパで肩に違和感出たので…

年単位ぶりに黒木に行きました。M田さんとにゃんと スーパードライ、悪い、できず にゃんはもう繋げるだけ 帰ったあとに初手取りを側体でやってたことに気づいて後悔 にゃんの動画を見たら正対で取ってました 初手取りと、上部のスローパーガバ取りからのク…

いつも岩に行くと最初思うように動けなかったり、持てなかったりするんですが、そんな岩当日のコンディショニングに自分なりの最適解が見つかった気がするので残します 正直動きとかはその日の気温が結構関係すると思うので、これでばっちりというわけにはい…

にゃんと今シーズン初龍頭に 良い滑り出しとなりました 前目標だった呪が登れてほっとしました 入念にバラして早いタイミングで登れたので、とても良い成長を感じることができました この投稿をInstagramで見る お絵かきのび(@moonbono_bi)がシェアした投…

なんかわからないですが体調の悪い一日でした 晩ご飯食べ終わって体調が戻るのと一緒にメンタルも回復してきました ジムの課題が登れない。割り切ろうと思います。 登れないからこそまだ岩に向けて伸び代があるということで メンタル保つために打ち込むのも…

マイウェイで コンディションは良かった でも登れない 純粋に実力不足で登れないのがわかってしまった 減量もトレーニングもしても、ムンボに通っても同じ土俵にすら立ててない 久しぶりにこんなにメンタルやられてしまった 少し休もう

久しぶりのマイウェイで ホールドチェンジした直後で、50課題いくつ登れるか ムン活効果で前より登れることを期待して行きましたが、初日としてはそんなに成長を感じませんでした 登れる課題は登れるべくして登れた感じ これからどれくらい本数を伸ばせるか…

今日は一人で 最終日(とりあえず)でした 6c+30本をサーキットして追い込みました 後半になるにつれて文字通り「触るだけ」になっちゃってしまってなんとも言えない感じになりましたが、とりあえず半月間やりきりました ほぼ中一日でざうお行ってたのでむんぼ…

Tとにゃんと。 2日間レストしてかなりコンディション良く登れました。身体が軽い軽い。 ざうおには緒方良行がいました。強すぎて強すぎて、同じシューズ履いてるのが恥ずかしいくらい。 次元が違うというのはこういうことですね。 むんぼは限界をやりました…

Rさんとにゃんとで12時から17時半まで。 指の腱がどうも怪しいので負担の少ないようにと6a+から6bまでのサーキットしました。 2つのグレード合わせて45本あるのですが、やり切りました。 グレードのおかげでほぼ一撃で登れたのでなんとか最後までやりきれま…

今日はにゃんと。 7a が新しく1本、そして7b+が1本登れました。 序盤なかなか思うように登れないのと指の痛さが気になり出して、それでラインセットに移動したら、「逃げてしまった」みたいなやるせなさを感じて。 これじゃいかんと弱い心に鞭打って、閉店30…

今日は行きは1人で にゃん申し訳ない...今日でも疲れ残ってたから昨日行ってたらやばかったろう。おじさんはボロボロよ... Rさんもいらっしゃって、追い込みむんぼで一緒にセッションさせてもらいました。 今日は新しく登れた7aが2つ、7a+が一つありました。…

午前中ちくやばからのざうおでした ラングレーの初手をずっとガバ狙いでやってたのを、にゃんに「一回持てるとこ持ってガバに飛ばしたら」と教えてもらったらガバ取りできるようになりました 一回強引に上まで行くも、ヨレて抜けれなくてマット外に落ちてし…

7a,a+を15本程度を3人でサーキットしました 今日は新しく7aが2本のみで、うち1本は気合入れてやっと登れました むんぼはほんとにメンタルにきます 登れないもの、持てないホールド引けないホールドが多すぎて... これまでの7aに対する認識が甘かったです ベ…

通院二日目 減量のしすぎでコレステロール値が低いと出ました BCAAも腎臓に負担かけるということから控えます クレアチンも一緒に飲んでたのですが、それもダメだったということなので飲まないようにします 健康な食事が一番。

ムン活0日目 9月最後のむんぼというので、Tとにゃんとでムン活しました はやく7b+を登ろうと必死こいてましたが、今日一日を経て7a ~7bのベンチマーク全76本の中50本登れたらb+中心に取り組むこととしました というのも、 7aぐらい2〜3トライでいけるっすよ…