4/14〜4/16
4/15
品ロキ 2h30m
初の品ロキへ
都会を感じてきました
やはり魚動が好き
攻めてはいたやわやわのレンタルシューズはトゥフック以外は良いシューズでした
前よりハーフアップしてコブラ買っちゃう？
4/16
レスト
片手懸垂もどき +10kg 10回 3せっと
プランク 3分
4/17〜4/19
4/19 魚動 2h30m
日にち開くといろいろ忘れるので、仕事中にでも動き思い出して意識できるように
肩甲骨納めて肩開く(なで肩ならんように開く)
ストレッチ
懸垂+👩🏻荷重 3回
