2023-02-26から1日間の記事一覧
2/26 レスト 肩周りがバキバキです 背中でなく肩なのでダメな登り方をしたのでしょう ストレッチ 2/27 魚動 2h30m 結局は脱力でした というより力を入れるところを間違えていました 力抜いて、前鋸筋にストンと落とす というより肘で引く 上手くいけば前腕に…
2/26 レスト 肩周りがバキバキです 背中でなく肩なのでダメな登り方をしたのでしょう ストレッチ 2/27 魚動 2h30m 結局は脱力でした というより力を入れるところを間違えていました 力抜いて、前鋸筋にストンと落とす というより肘で引く 上手くいけば前腕に…